PZKiSW to miejsce stworzone dla osób, które kochają trening z masą własnego ciała oraz street workout. Jeśli szukasz praktycznych porad, chcesz budować moc bez konieczności posiadania wypasionych maszyn, a do tego marzysz o zdrowszym ciele, ta strona jest dokładnie po to, by prowadzić Cię krok po kroku. To kompendium dla początkujących i zaawansowanych, dla tych, którzy dopiero uczą się push-upów, jak i dla osób polujących na muscle-up, front lever, dźwignię tyłem czy deskę na rękach. Ciekawe kategorie to Zdrowie i regeneracja i Trening sportowy. Ideą PZKiSW jest promowanie świadomego treningu w duchu: minimum wymówek, maksimum jakości. Kalistenika i street workout  [ Read More ]